DHA、EPA取りまくりです

青魚系が好きで、お寿司屋さんに行くと、まずその時のお勧めのメニューを見て、青魚があると迷わず頼みます。
最近行った時には、珍しくニシンもあったので、まずいってみました。
ニシン、寒ブリ、ブリ、鰯、鯵、しめ鯖、寒ブリおかわり、箸休めに鮪。その後はお腹の様子と相談して、おかわりを続ける感じです。
お刺身で食べた方が、青魚特有のDHA、EPAを沢山摂取できるそうなので、ここぞとばかり取りまくりです。
最近は、安い回転寿司屋さんでも、臭みが無いものを提供してくれるので、どこに行ってもこうなってしまいます。
以前、寒ブリが安く手に入った時は、冊取りした物二本食べてました。
皆さんも青魚でDHA、EPA取りまくりましょう。パーフェクトビルドEAA楽天